Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1398 kcal
|
Fett: 50,91g | Prot: 136,09g | Kolh.: 102,82g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Красная Цена Яйца Куриные С0, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Творог 9%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Цб, Булгур. Middag: Активиа Питьевая с Черносливом, Огурец (с Кожурой), Обед. Куриное филе в соевом соусе с морковью. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин, Красная Цена Творог Менее 1,8%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaGalkina86 's vikthistorik
|