Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
65,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1026 kcal
|
Fett: 55,58g | Prot: 71,17g | Kolh.: 67,93g.
Frukost: Магнит Помидоры Черри, Красная Икра Красная Икра, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной. Snacks/Annat: Мандарины, Coffee Machine Американо с Молоком, RED Тёмный Шоколад без Сахара. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Saninakk1998 's vikthistorik
|