Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
76,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
895 kcal
|
Fett: 18,52g | Prot: 31,07g | Kolh.: 147,44g.
Frukost: الجوز, الشاي الأخضر, cour de céréale رقائق الشوفان كبيرة, بيضة, العسل, البرتقال. Lunch: العسل, الخميرة, الأرز الأصفر, نشاء الذرة, الثوم, لحم البقر, بقدونس, الجزر, بطاطا, البصل. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lamia Randa 24 's vikthistorik
|