Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2013
|
58 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2013:
|
1145 kcal
|
Fett: 12,52g | Prot: 81,75g | Kolh.: 184,44g.
Frukost: Каша Овсяная, Зеленое Яблоко, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Яблоко, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Салат Овощной. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленая Стручковая Фасоль, Цветная Капуста, Брокколи, Грейпфрут, фруто няня каша рисовая с яблоком и абрикосом, Батончики Мюсли на Завтрак. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sveta3012 's vikthistorik
|