|
65
|
65 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
793 kcal
|
Fett: 43,49g | Prot: 30,50g | Kolh.: 76,69g.
Frukost: Danone Activia Sade, Yeşil Zeytin, Torku Süzme Peynir, Yumurta, Kepekli Ekmek. Lunch: Beypazarı Maden Suyu, Ceviz, Hurma, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Middag: Etli Türlü. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eminec996 's vikthistorik
|