Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
66,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1251 kcal
|
Fett: 84,47g | Prot: 39,73g | Kolh.: 96,52g.
Frukost: Abacate, Leite de Coco Caseiro. Lunch: Chili Vegano Mexicano, Palmito, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bonare Extrato de Tomate. Middag: Tomates, Cenouras, Abobrinha, Ovo, Couve-Flor, Cebolas, Bonare Extrato de Tomate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Annat: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
costernack 's vikthistorik
|