Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1561 kcal
|
Fett: 36,79g | Prot: 82,37g | Kolh.: 237,59g.
Frukost: Бурже Хлебцы Шведские, Сыр Маасдам, Чай, Хайнц Соус Экзотический, Финик, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Рис Вареный, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Чай, Финик, Банан. Middag: Агуша Творог 3,8%, Финик, Barilla Макароны Отварные, Сыр Маасдам, Чай. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|