Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2013
|
54,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2013:
|
648 kcal
|
Fett: 21,24g | Prot: 46,54g | Kolh.: 68,55g.
Frukost: Вода, Campina Сливки Порционные 10%, Савушкин Продукт Творог Зерненый "101 Зерно" 2%, Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде. Lunch: Рот Фронт Карамель Москвичка, Лента Винегрет, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Яблоко, Вода. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|