Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1242 kcal
|
Fett: 61,99g | Prot: 85,66g | Kolh.: 89,31g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Яйцо-Пашот, Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо, Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Middag: Самсон Печень Говяжья Гуляш, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|