Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
2481 kcal
|
Fett: 115,70g | Prot: 195,69g | Kolh.: 168,44g.
Frukost: Artfruit Авокадо ХАСС, Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Lunch: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Delicados Чипсы Кукурузные Начос с Кусочками Оливок и Паприкой, Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5). Middag: R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Апельсиновый Кекс». mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|