Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
53,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1179 kcal
|
Fett: 54,31g | Prot: 78,36g | Kolh.: 95,34g.
Frukost: Реми Сыр Творожный Professional 65%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Бежин Луг Молоко 3,2%, California Gold Nutrition Омега-3, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lunch: Русское Море Крабовое Мясо, Тульский Молочный Комбинат Творожная Масса с Сахаром и Изюмом, Рыба Тушеная, Банан. Middag: Рыба Тушеная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Еко Зелёный Горошек. Snacks/Annat: Prime Kraft Коллаген. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinkaNavsegda 's vikthistorik
|