Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
857 kcal
|
Fett: 50,35g | Prot: 27,69g | Kolh.: 78,93g.
Frukost: Kue Oatmeal, Roti Gandum, Tahu Bacem. Lunch: Tahu Bacem, Kue Oatmeal, Bakwan, Gado Gado. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lailatul ela 's vikthistorik
|