Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
79,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1139 kcal
|
Fett: 36,54g | Prot: 65,13g | Kolh.: 142,01g.
Frukost: Grenade, Noisette, Framboises Congelées Non Sucrées, Ethiquable Sucre Complet de Canne, Porridge. Lunch: Café Expresso, Envia Yaourt Grec, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Poivron Rouge Doux, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pommes de Terre Vapeur. Middag: Bjorg Pain Complet Muesli Raisins Noisettes Amandes, Velouté courgette. Snacks/Annat: Nestlé After Eight, Pepsi Pepsi, Ming Algues Grillées Séchées. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Saidoudinette 's vikthistorik
|