Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
73,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1632 kcal
|
Fett: 57,84g | Prot: 106,33g | Kolh.: 188,89g.
Frukost: NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Lunch: Жульен Грибной, Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Ikea Пончик. Middag: Картофельное Пюре, Котлета Куриная, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури , Filipino Sun Сушеное Сметанное Яблоко. Snacks/Annat: Магнит Мандарин, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|