Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2013
|
84,4 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2013:
|
760 kcal
|
Fett: 28,30g | Prot: 35,55g | Kolh.: 96,12g.
Frukost: Простоквашино Творог Зерненый с Малиной, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром. Lunch: Капустный Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Овощной. Snacks/Annat: Яблоко, Вода. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey_id 's vikthistorik
|