|
geht ja noch. bei meinen Eskapaden derzeit. heute Schokotag. morgen voraussichtlich Mandelmilch Tag und fasten oder milchtag und fasten. Mal sehen.
fühl mich heute gar nicht sooooooo übel.
|
51,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1476 kcal
|
Fett: 78,86g | Prot: 18,78g | Kolh.: 144,80g.
Frukost: Schokolade. Lunch: Sahnelikör. Middag: Sahnelikör. mer...
|
|
2305 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Crosstrainer - 2 timmar och 40 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schupferratz 's vikthistorik
|