|
Хм... 🤔
Ог 94
Опг 78
От 75
Ож 87
Об 99
Он 56
Ор 28
Уже была готова увидеть 63+ на весах, а тут +200г, удивление🤔
|
64,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1328 kcal
|
Fett: 84,42g | Prot: 56,93g | Kolh.: 85,61g.
Frukost: Соус Болоньезе, Janarat Овощи Запечённые на Мангале. Lunch: Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Помидоры, Брест Литовск Сметана 20%, Томатная Паста, Свинина Лопатка, Лук, Сливочное Масло. Middag: Наслада Пряники Имбирные. Snacks/Annat: Наслада Пряники Имбирные, Орехи Кешью, Mixbar Миндаль Жареный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|