Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1733 kcal
|
Fett: 67,24g | Prot: 94,08g | Kolh.: 199,92g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой на Хмелевых Заквасках, Хэлси Фуд Норвежский Сливочный Суп. Middag: Хурма, Кефир (Обезжиренный), Ого Отруби Ржаные, Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Банан. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irish.lynx 's vikthistorik
|