Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
65,1 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1148 kcal
|
Fett: 49,04g | Prot: 111,28g | Kolh.: 78,88g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Ля Фантази Огурцы Малосольные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра. Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вкусвилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой @К. Snacks/Annat: Магнит Грейпфрут. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|