Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
939 kcal
|
Fett: 45,57g | Prot: 60,64g | Kolh.: 70,59g.
Frukost: Свинина Тушеная, Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Кофе с Молоком, Сахар, Сливочное Масло. Lunch: НЕВА Зефир в Шоколаде, Свинина Запеченая, Бастурма куриная домашняя, Макароны Отварные. Middag: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Городецкий Творог 9%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|