|
🤷
|
76,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1691 kcal
|
Fett: 76,75g | Prot: 92,23g | Kolh.: 152,99g.
Frukost: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Prosciutto Cotto, Grafschafter Haferbrot Pure Kornkraft. Lunch: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kürbissuppe. Middag: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Annat: Milbona High Protein Pudding Schoko . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|