Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
69,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1084 kcal
|
Fett: 26,63g | Prot: 38,54g | Kolh.: 183,07g.
Frukost: Чай, Мёд, Брест Литовск Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Лента Морковь по-Корейски со Спаржей, Окей Рыба Хе по Корейски, Бондюэль Зелёный Горошек, Maggi Домашняя Подлива Нежная, Рис Вареный. Middag: Скумбрия, Лимак Хлеб Сокольский, Бондюэль Зелёный Горошек, Цветная Капуста, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Чернослив, Финик, Чай, Мандарины, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Вода. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina240291 's vikthistorik
|