Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
103,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 40,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1945 kcal
|
Fett: 99,25g | Prot: 90,61g | Kolh.: 161,30g.
Frukost: Лента Кукуруза Воздушная со Вкусом Шоколада, Булка из Теста с Закваской, Омлет с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, 4 Сезона Летние Овощи, Нарезанная Ветчина, Сахар. Lunch: Булка из Теста с Закваской, Домик в деревне Молоко 3,5%, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Сахар. Middag: Хлеб, Фабрика Качества Колбаса Полукопченая Премьера, Нарезанная Ветчина, Картофель Отварной, Гуляш из Говядины. Snacks/Annat: Александра Салат Мясной, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|