Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
79,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1311 kcal
|
Fett: 40,96g | Prot: 103,77g | Kolh.: 133,40g.
Frukost: Матрикс Протеиновый Коктейль. Lunch: Бананы, Магнит Морковь Вареная, Тыква, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Middag: Комильфо Фисташка, Макси Пончик, Суп Куриный с Рисом, Карусель Пирог с Мясом и Капустой, Пестравка Сыр Полутвердый Легкий, Егорьевская Фабрика Говядина по-Егорьевски, Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|