Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
2775 kcal
|
Fett: 144,67g | Prot: 93,68g | Kolh.: 265,07g.
Frukost: Дивино Колбаса Сырокопченая Салями, Сыр Российский, Белый Хлеб. Lunch: Ferrero Yogurette , Салат Овощной, Макдоналдс Кетчуп, Мираторг Колбаски в Беконе, Рис Отварной. Middag: Картофельные Чипсы. Snacks/Annat: Киндер Шоколад, Растишка Творожок Клубничный, Первая Свежесть Котлеты Куриные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yumi_sama 's vikthistorik
|