Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
2088 kcal
|
Fett: 76,47g | Prot: 131,75g | Kolh.: 216,15g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Oltermanni Сыр 17%, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Черемушки Батон Нарезной, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Темном Шоколаде с Ванилью 5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Семушка Ореховая Смесь. Middag: Corniche Snow White Mega Marshmallows, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Ближние Горки Карбонат Свиной. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|