Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
69,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1534 kcal
|
Fett: 59,77g | Prot: 61,70g | Kolh.: 172,34g.
Frukost: Woolworths Long Life Full Cream Milk, Bokomo Weet Bix with Bran. Lunch: Woolworths Seeded Wholewheat Roll, Lettuce, Woolworths Rotisserie Chicken Leg . Middag: Knorr Sausage Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Eskort Pork Sausage. Snacks/Annat: Baker Street Jumpin Jack White Cheddar Gourmet Popcorn, Mister Sweet Strawberry Fluffs. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|