Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
42,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1297 kcal
|
Fett: 60,87g | Prot: 90,20g | Kolh.: 100,66g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 15%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Яблочный компот, Соленые Огурцы с Укропом, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Гречка Отварная. Middag: Сыр Адыгейский, Гренки Домашние, Grow Food Гороховый Крем-Суп , Курица Вареная. Snacks/Annat: Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Сваренное Вкрутую Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Рафаэлло Конфета. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|