Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
57,1 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
2010 kcal
|
Fett: 75,25g | Prot: 124,90g | Kolh.: 187,29g.
Frukost: Яичный Белок, 0 Калорий Десерт Кокосовый с Чиа и Манго, Лента Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ремит Карбонад, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Сармич Сыр Гурман 30%, DopDrops Ореховая Паста Кешью Без Добавок, Каждый День Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Ritter Sport Шоколад Кокос, ВкусВилл Маракуйя, Пятерочка Лимон, Лента Шампиньоны Свежие, Квашеная Капуста, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Дорадо. Middag: Лента Говядина Шея, Фикс Прайс Фо-Бо Рисовая Лапша, Freshsecret Морковь По-Корейски, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Лук, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо, Кальмар. Snacks/Annat: Виноград, Ананас, Пятерочка Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
13Валентина 's vikthistorik
|