Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
67,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1259 kcal
|
Fett: 52,31g | Prot: 119,60g | Kolh.: 80,93g.
Frukost: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Моя Цена Молоко 1,5%, Вологодское Яйцо, Гудвилл Хлопья Овсяные. Lunch: Салат Огурец100, Помидор100, Перец50,Масло10, Крупная Выгода Магнит Гречка. Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся 1 Сорт, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Middag: Арахис, Любава Кефир 1%, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный. Snacks/Annat: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Морковь. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|