|
😒
|
106 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1512 kcal
|
Fett: 54,31g | Prot: 99,71g | Kolh.: 156,99g.
Frukost: Carrefour Croissants (40g), Thé Earl Grey. Lunch: Carrefour Pain de Mie Nature, Tomates Cerises, Les 2 Vaches Crèmeuh Vanille, Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Carrefour Laitue, Herta Blanc de Poulet sans Nitrite. Middag: Oranges, Corril Knack de Volaille, Carrefour Discount Emmental Râpé, Haricots Verts(Congelés), Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: Carrefour Lait Demi Écrémé , Leader Price Pâtes de Fruits, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Delacre Tea Time. mer...
|
|
2522 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 9 minuter, Städning - 20 minuter, Plate-forme - 7 minuter, Sömn - 23 timmar och 24 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|