Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2013
|
61,6 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2013:
|
1501 kcal
|
Fett: 35,43g | Prot: 43,73g | Kolh.: 190,14g.
Frukost: Apples. Lunch: Rice Krispies Treats (37g), Wedge Cut Fries Regular, Hamburger Bun, Grilled Chicken Breast, Perfect Squeeze Ketchup, Bold BBQ Sauce. Middag: Hershey's Mr. Goodbar, Peter Pan Whipped Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
2169 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Sittande - 10 timmar och 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Sömn - 9 timmar, Stående - 1 timme och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|