Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
69,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1351 kcal
|
Fett: 60,66g | Prot: 71,41g | Kolh.: 130,91g.
Frukost: Банан, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Компот, Омлет с Овощами, Куриные Котлеты на Пару, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Middag: Сыр Российский, Котлеты из Индейки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоко Зеленое, Fruttis Йогурт с Клубникой 5%, Творог 9%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|