Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
670 kcal
|
Fett: 29,39g | Prot: 41,30g | Kolh.: 64,46g.
Frukost: Gold Fish Икра Трески , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе, Delight Финики Королевские , Геркулес Монастырский. Lunch: Рыбный Бульон, Форель на Пару, Гречка Отварная, Тавр Колбаса Вареная Любительская со Шпиком, Салат Овощной. Middag: Приправыч Кунжут, Heinz Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Магнит Яйцо Варёное , Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Приглашаю всех желающих похудеть в БЕСПЛАТНЫЙ чат СТРОЙНЯШЕК)👯♂️
У нас вы найдёте:дружную атмосферу 🤗, советы по правильному питанию 🍏, мотивацию и поддержку 🌠, рецепты пп🥗заряд энергии 💡. От вас требуется желание)
ДЕЙСТВУЙ!!!!!!!! Пиши мне в вацапе
✔️"хочу в чат" ✔️ по номеру 89241597252
💥Начни менять свою жизнь сегодня!!!!) 💥
10 jan 21 av medlem: lenavasil2004
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|