Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1714 kcal
|
Fett: 112,56g | Prot: 101,84g | Kolh.: 76,27g.
Frukost: Pirkka Кофе Молотый, Зеленый Листовой Салат, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком. Lunch: Лента Салат Крабовый, Свинина Тушеная, Говядина Тушеная, Лента Шашлык из Индейки, Компот из Сухофруктов. Middag: Яичный Омлет. Snacks/Annat: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Кальяри, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельные Чипсы, Папа Может Колбаса Мясная Вареная. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Приглашаю всех желающих похудеть в БЕСПЛАТНЫЙ чат СТРОЙНЯШЕК 👯♂️
Что вы получите? 💌
1️⃣ Вкуснейшие пп рецепты
2️⃣Мотивация и поддержка
3️⃣Дружная атмосфера
4️⃣Полный заряд энергии
5️⃣Советы по ПП
Мы с девочками ждём именно тебя 💥
✔️ДЕЙСТВУЙ и Начни менять свою жизнь сегодня, прямо сейчас ✔️
Пиши мне в вацап по номеру 89241597252
Реализуй свою мечту, стань красивее и изящней 🥗🤗
10 jan 21 av medlem: lenavasil2004
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|