Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1806 kcal
|
Fett: 72,26g | Prot: 79,27g | Kolh.: 206,79g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Семушка Арахис Жареный Соленый, Овсяные вафли лайт. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Ростик'c - KFC Мороженое Сникерс. Middag: Пятерочка Чиабатта, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Prosto Гречка, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Частная Пасека Мёд с Орехами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Спартак Шоколад Молочный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|