Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
93,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1123 kcal
|
Fett: 43,84g | Prot: 70,86g | Kolh.: 113,30g.
Frukost: Egg White. Lunch: Cooked Peas and Onions (Fat Added in Cooking), Paneer, Carp (Fish), Nutrela Soya Chunks, Moong Dal, Aashirvaad Roti. Middag: Moong Dal, Nutrela Soya Chunks, Paneer, Aashirvaad Roti. Snacks/Annat: Papdi Chaat. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|