Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1576 kcal
|
Fett: 65,30g | Prot: 109,11g | Kolh.: 137,62g.
Frukost: Кофе, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Гречка, Чай, Куриная Грудка Отварная. Middag: Простоквашино Сметана 25%, Яйцо, Макфа Вермишель, Куриный Бульон, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Пестравка Кефир 2,5%, Голден Яблоко, Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kolchaeva 's vikthistorik
|