Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1370 kcal
|
Fett: 45,86g | Prot: 111,84g | Kolh.: 113,07g.
Frukost: Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Chikalab Vitawhey. Lunch: Bombbar Фитнес Печенье, Магнолия Макароны по-Флотски, У Палыча Щи Русские. Middag: Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|