Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
2130 kcal
|
Fett: 90,20g | Prot: 72,04g | Kolh.: 257,69g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Витьба Хлопья Кукурузные без Сахара, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Lunch: Сосиски Венские, Увелка Гречка в Пакетиках, Сосиски Венские. Middag: Nutti Шоколадно-Молочная Паста, Коломенское Батон Нарезной, Минская Марка Плавленый Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Nutti Шоколадно-Молочная Паста. Snacks/Annat: Клубника, Коммунарка Конфеты Ромашка, KDV Бонфетти, Коммунарка Конфета Черноморочка, KDV Бонфетти . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|