Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
73,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
2116 kcal
|
Fett: 67,92g | Prot: 176,09g | Kolh.: 198,15g.
Frukost: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Kellogg's Extra Frutti Rossi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pane Bianco, Speck, Pasta in Bianco. Middag: Mandarino, Esselunga Champignon Olio Oliva, GranArt Lingue Croccanti Olive, Esselunga Maxi Hamburger di Razza Piemontese con Parmigiano Reggiano. Snacks/Annat: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fage Fruyo 0% Fragola. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caronte78va 's vikthistorik
|