Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2013
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2013:
|
1435 kcal
|
Fett: 56,73g | Prot: 61,64g | Kolh.: 123,40g.
Frukost: Jarrow Formulas Optimal Plant Proteins, Splenda No Calorie Sweetener, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Pacific Natural Foods Chocolate Almond Milk, Spinach, Cucumber (Peeled), Celery, Bananas, Cream (Half & Half). Lunch: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Cucumber (Peeled), Apples, Egg. Middag: Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Ketchup, Green Leaf Lettuce, Tomatoes. Snacks/Annat: Red Table Wine, Food For Life Baking Company Brown Rice Tortillas, Tortilla Corn Chips, Bananas, Snak Club Raw Almonds. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hkjellybean123 's vikthistorik
|