Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1058 kcal
|
Fett: 45,63g | Prot: 89,90g | Kolh.: 68,07g.
Frukost: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Кофе, Банан, Домик в деревне Сметана 20%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Зеленый Лук, Петрушка, Краснокочанная Капуста, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лук, Яйцо (Целое), Помидоры, Ашан Шампиньоны, Домик в деревне Сметана 20%, Куриное Филе. Middag: Яйцо (Целое), Куриное Филе. Snacks/Annat: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena.v.rybalka 's vikthistorik
|