Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
83,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1685 kcal
|
Fett: 63,47g | Prot: 93,70g | Kolh.: 187,06g.
Frukost: Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог 9%. Lunch: Тушеные Овощи, Atlanta Миндаль, Куриное Филе Вареное. Middag: Куриное Филе Вареное, Мэри Кекс Манник , Свекла с Чесноком и Майонезом, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Мандарины, Магнит Яблоко. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лизавета1987 's vikthistorik
|