Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
120,8 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 31,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
2604 kcal
|
Fett: 93,39g | Prot: 89,90g | Kolh.: 355,77g.
Frukost: Orion Чокопай, Мёд, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Голден Яблоко, Планета Витаминов Брусника, Клюква, Бананы, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Мираторг Котлеты из Говядины Домашние, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Snacks/Annat: Orion Чокопай, Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Елисей Манты с Курицей, Grow Food Холодный Чай с Клюквой и Апельсином, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Любовь Кцелиидищенко 's vikthistorik
|