Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
52,7 kg
Tappat hittills: 37,3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1998 kcal
|
Fett: 90,08g | Prot: 141,33g | Kolh.: 168,42g.
Frukost: Bounty Soft Baked Cookies, Избенка Молоко 1%, Виноград, Банан, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, Глобус Кальмар Рулет, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Now Omega-3. Lunch: Snickers Snickers с Миндалем, Hot Cat Манго-Малина Diet. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Вкусвилл Грильяж Соленый, Приготовленная Тыква, Вареное Яйцо, Славянские Дары Ромштекс из Говядины, Now Omega-3, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Хурма, Pretto Сыр Рикотта. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|