Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1892 kcal
|
Fett: 79,25g | Prot: 106,67g | Kolh.: 191,29g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Ikea Шоколад 70%, Скатерть-самобранка Клубника в Сиропе, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Седьмой континент Творог. Lunch: Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные, Седьмой континент Хурма, Пятерочка Сливы, Сочинский Хлебокомбинат Бородинский Хлеб, Пятерочка Яйца, Mars M&M’S Драже С Арахисом И Молочным Шоколадом. Middag: Первый Вкус Кефир 0,1%, Окей Яблоко Гренни Смит, Село Зеленое Молоко 3,2% . Snacks/Annat: Mars M&M’S Драже С Арахисом И Молочным Шоколадом. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|