|
ой.
|
58,2 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1466 kcal
|
Fett: 110,96g | Prot: 98,70g | Kolh.: 17,95g.
Frukost: Сырники кокосовые, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, 4 Сезона Клюква Замороженная, Vegan Food Семена Чиа, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Ашан Миндаль Лепестки. Lunch: Вареное Яйцо, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Витаминный. Middag: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Гауда Фасованный, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
2016 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|