Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1831 kcal
|
Fett: 71,01g | Prot: 110,47g | Kolh.: 198,19g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Балтийский берег Икра Минтая, Bonfesto Рикотта Лайт, Русский продукт Геркулес Традиционный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Мандарин. Lunch: Простоквашино Сырок Глазированный с Клубникой, Каждый День Гречка Отварная, Куриная Котлета 13.12, Тестов Спаржа Пан Чан. Middag: Фуджи Яблоко , Пятерочка Киви, Мандарины, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молочная Благодать Сметана 20%, Санта Бремор Морской Коктейль, Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antimenkooa 's vikthistorik
|