hanifah anyelia 's dagbok, 11 jan 21

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
62,3 kg Tappat hittills: 8,7 kg.    Kvarvarande: 17,3 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
645 kcal Fett: 20,56g | Prot: 40,41g | Kolh.: 77,34g.   Frukost: Pepaya, Greenfields UHT Low Fat Milk. Middag: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Terung Dimasak, Tempe Gembus, Kikil, Pare, Bakso Ikan. Snacks/Annat: Rebo Kuaci Original, Pepaya, Yoyic Yogurt Drink Strawberry Flavor, Air Kelapa. mer...
1995 kcal Träning: Hushållsarbete - 1 timme, Cardio - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
Tappar 1,2 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


hanifah anyelia 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.